Nutrition - Page 3

Le foie est un organe qui a importance considérable sur la santé du corps humain. Ce qui est moins connu, c’est qu’il intervient également pour vous aider à perdre du poids et maigrir rapidement. Zoom sur cet organe à dorloter !   Le foie, grand organe de la détoxification C’est un élément clé dans le processus de détoxification. En effet, il est chargé d’éliminer les substances toxiques qui sont présentes en excès dans l’organisme. Le foie est l’organe responsable de la transformation des nutriments en énergie, mais aussi de la fabrication des globules rouges du sang (hématies). Il joue donc un rôle essentiel sur la santé dans la lutte contre les radicaux libres et la protection des cellules du corps humain contre le vieillissement prématuré. En outre, le foie intervient également lors de la métabolisation de certaines substances telles que : l’alcool, le tabac, les drogues ou encore les  médicaments. Il a également un rôle important lors de la fabrication du glucose à partir des glucides.

Qu’est ce que le métabolisme ? Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se produisent dans l’organisme pour produire de l’énergie, pour maintenir les fonctions vitales, pour stocker les nutriments et pour éliminer les déchets. C’est un processus complexe et continu qui permet de transformer les aliments que nous mangeons en énergie utilisable par…

Les aliments une fois digérés nous apportent des calories qui vont permettre à notre organisme de fonctionner. Les macronutriments contenus dans ses aliments ont des rôles différents. Les macronutriments Les protéines sont considérées comme les bâtisseursLes glucides fournissent l’énergieEt les lipides ont un rôle énergétique et structural. Ces différents macronutriments fournissent de l’énergie dont l’unité…

Qu’est ce que la sève de bouleau ? Appelé aussi eau de bouleau est une eau végétale qui coule dans les arbres. Cette boisson naturelle et délicieuse offre une histoire particulière. Cette eau végétale est assez facile à récolter. Vous pouvez consulter la vidéo ci dessous. Les bienfaits de la sève de bouleau Bien…

Vous devez le savoir ! Encore aujourd’hui de nombreuses personnes croient que pour perdre du poids, il faut éviter de consommer des graisses. Il est important de le dire, il faut CONSOMMER DES GRAISSES !! de préférence des bons acides gras ! Des chercheurs de Harvard ont mis en avant dans une étude…

Nous connaissons tous les régimes hyper protéinés, hypocaloriques, à base de légumes verts pour maigrir vite. Mais aujourd’hui nous avons décidé de casser les codes. Les agrumes peuvent il devenir le nouvel allié de votre perte de poids ?! Pamplemousse, citron, orange,… vous allez tout savoir. Le rôle de la vitamine dans la perte de…

Selon plusieurs experts en nutrition, il existe 8 meilleurs fruits pour perdre du poids. Avec leur goût sucré, ils vous aident à réduire vos fringales et vos envies. Combattre les envies de plats sucrés est l’un des aspects les plus difficiles de tout régime, n’est-ce pas ? Cependant, tous les sucres ne sont pas égaux…

Nous vous l’avouons, le titre de cet article peut vous surprendre ! Est ce qu’un aliment composé de calories peut il être il considéré comme un bruleur de graisse. Nous espérons bien vous surprendre avec certains aliments de cette liste. Lisez bien ceci, tous les aliments présents dans cet article favorisent la perte de…

Vous cherchez à perdre du poids ? Vous avez certainement déjà entendu parler des brûleurs de graisse. Ces compléments alimentaires peuvent stimuler votre métabolisme, réduire le stockage des graisses, aider à gérer votre appétit et même aider votre corps à brûler les graisses pour obtenir de l’énergie. De plus en plus d’études voient le jour…